Orientanza

 Para mi, una parte importante de la evolución humana, es la de ser conscientes de que, cuando reaccionamos, es por una exteriorización de emociones que llevamos dentro. Pero reaccionar no es sólo ponerse así: Es también, todos los momentos en los que nos encontramos. Ahora mismo, estás sintiendo una emoción. No la catalogues, no busques su nombre, sólo siéntela, ¿con cuánta intensidad la estas sintiendo en una franja del 1 al 10? Teniendo en cuenta que uno es "apenas perceptible" y diez es "la siento intensamente". Una vez sé con cuanta fuerza la siento: ¿QUÉ ESTOY SINTIENDO? El psicólogo Robert Plutchik afirma que hay 8 emociones básicas: alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, anticipación, enojo y asco. La rueda de emociones de Plutchik ilustra estas 8 emociones básicas y las diversas formas en que se relacionan entre sí, incluidas las opuestas y las que pueden convertirse fácilmente en otras. Este marco ayuda a aportar claridad a las emociones, que a vec...

 Muchas personas al iniciar el camino de la búsqueda de empleo, se encuentran sin saber los pasos a seguir para ello. Como comenté en el primer post, conocer nuestras habilidades abre mucho camino, pues empezamos a descartar  caminos que no podremos caminar y facilitar la guía para llegar a los que si. Si no conocemos nuestras habilidades, o si las conocemos pero no sabemos qué hacer con ellas, podemos tener la ayuda de la figura de la orientación laboral. Los niveles de intervención son: educativo, organizacional, laboral y tiempo libre. Abarca todas las áreas de la persona, para poder conocer sus fortalezas. A través de lo que se conoce como "itinerarios" (conjunto de actividades secuenciadas que las personas atendidas deben realizar para gestionar su inserción laboral), podemos conseguir darle herramientas a las personas para poder mejorar en lo que ofrecer al mercado laboral, así como  conocer qué mercado laboral hay en ese momento. El orientador laboral tiene un marc...

 ¡Hola, hola y hola! Una vez más, me propongo durante unos minutos, centrar tu atención en mi blog, esta vez, con la siguiente parte de la estructura: el juego del mes. Pero, ¿a qué jugamos? Pues desde que soy formadora, he visto que la pandemia y la digitalización han avanzado mucho en la educación y formación, no siendo suficientes los juegos de mesa de mi época (allá por los noventa).  Entonces, ¿con cuál de las muchas herramientas que existen vamos a arrancar esta semana? Pues con el ya famoso por los teenagers "Kahoot". La verdad es que es una herramienta dinámica, divertida y que mis alumnos, que tienen desde 17 a 61 años, entienden perfectamente. Permite al profesor la creación tanto del curso como del juego, fomentando entre los alumnos la concentración, el aprendizaje y como no, un poco la picaresca de la competición para poder llegar a ser número uno. Mi nombre en dicha plataforma es "esperanzaga146" y en él podéis ver los juegos que he creado para los cur...

 Hola a tod@s! Una vez iniciado el rumbo de Orientanza, vamos a recomendar la lectura de este mes. Quiero recomendar un libro que ha sido especialmente significativo para mi. Al comenzar el año, me encontré con la incertidumbre de no saber hacia dónde dirigir mi camino profesional. Había terminado una etapa autónoma, dura y con heridas que no me permitían seguir por ellas, e instintivamente, sabia que no debía continuar por ella, pese a la experiencia y formación que tenía en ella. Escuchando el podcast semanal de "RAI te orienta", que por supuesto, también recomiendo mucho, entrevistaron a Juan Bellido, autor de este libro. La entrevista per se me pareció cercana, lógica, y curiosa a descubrir la lectura que proponían: sólo 16 ejercicios para conocer el rumbo, aquello que no tenía yo en ese momento. Al día siguiente, fui a una librería local y encargué el libro. Él me trajo aquí. A la enseñanza. A la orientación. Le estoy eternamente agradecida. Es por ello que lo recomiendo...

Siguiendo la linea de interpretación y conocimiento de nosotros mismos para poder comprender qué hacemos y hacia dónde nos dirigimos, hace poco descubrí que, pese a ser millones y millones de personas las que conforman el mundo, todas se agrupan dentro de 16 personalidades. Katharine Briggs e Isabel Myers, siguiendo los criterios teóricos de Carl Jung, desarrollaron un modelo que nos puede indicar cómo somos: Myers Biggs type indicator - MBTI. Este modelo se realiza a través de la combinación de dos actitudes: Extraversión e Intraversión, con cuatro funciones: Pensar, Sentir, Intuir  y Percibir.  La extraversión habla de la energía, información, juicio y percepción que obtenemos del exterior, siendo la intraversión, la que nos muestra lo que hay dentro de nosotros.  Esto nos acerca (y mucho) a personas como Johan Sebastián Bach (ISTJ) o Friedrich Nietzsche (INTJ). Las iniciales que pongo tras sus nombres, son el resultado de sus test. Crea curiosidad, ¿cierto? De este tes...

 Para las personas que, desde que recuerdan, han sido trabajadoras natas, y cuando finalizaban aquí, empezaban allí, la situación prolongada de desempleo es una situación desconocida y temida, ya que se enfrentan a una pregunta que no habían tenido que formularse hasta ahora: Y ahora, ¿Qué hago? Cuando la carrera profesional empieza, en la mayoría de los casos entiendo que somos demasiado jóvenes para tener clara la vocación (hay estudios que confirman que sólo el 13% de personas trabajan vocacionalmente, por lo que 1 de cada 10 personas aproximadamente que conoces, así trabaja), y eso deriva en otra consecuencia: sólo 3 de cada 10 personas son felices en su trabajo. La pandemia ha arrastrado a muchas personas a esta situación de desempleo, o a pensar si donde estaban trabajando en ese momento, eran realmente felices. Es por ello, que teniendo de nuevo un punto de partida, debemos aprovecharlo para realizar un nuevo camino, hecho a medida (que no sin obstáculos) y ponernos a disfru...